4 raisons de faire de la musculation pour l’escrime

Cet article a principalement été écrit pour des athlètes d’un club d’escrime, afin de leur faire réaliser l’importance de la musculation et de la préparation physique en complémentarité avec leur sport. La préparation physique aide à améliorer les capacités physiques générales et spécifiques, à prévenir les blessures et à optimiser les performances athlétiques d’un individu. […]